Receitas Gostoso e Saudável: Mingau de Whey Protein (Fácil)

A receita de hoje é para quem quer uma refeição muito completa, aliada à saúde e repleta de benefícios, isso porque é composta por Whey Protein, que é um suplemento proteico, e aveia que é rica em fibras, minerais, conta com uma dose considerável de proteína e auxilia na diminuição de colesterol e perda de peso. Além de tudo isso, só leva 5 minutinhos para ser preparada.

Ingredientes:

- 2 medidas de Whey Protein (sabor opcional)
- 3 colheres de sopa de Farinha de aveia
- Água
- Mel (Opcional)

Modo de Preparo:

- Primeiramente ferva a água;
- Em um recipiente separado coloque a quantidade especificada de aveia e derrame a água aos poucos fervente mexendo até se formar um mingau;
- Misture bem para evitar a formação de aglomerados;
- Adicione as medidas de whey protein e se preferir adoce com mel.

Pronto. Gostoso e Saudável!